Всего 30 минут - минус 500 ккал.
Без синяков и спаррингов, любой уровень.
В удобное для тебя время.
В удобное для тебя время.
Что такое женский бокс?
Бокс – идеальный вид спорта для тех, кто хочет очистить голову от лишних мыслей, обрести уверенность в себе и повысить самооценку. И конечно, это отличный способ развить красивую фигуру, так как в боксе активно задействуется все группы мышц. Сегодня мы смело можем сказать, что бокс – это спорт не только для мужчин, но и для женщин!
Чем бокс хорош для девушек?
Занятия тренируют не только координацию и ловкость, но делают человека спокойнее, снимают стресс и придают уверенности.
Конечно же не стоит забывать и о популярной сейчас теме самообороны — ситуации в жизни бывают разные, и навыки которые вы получите, обязательно вас выручат в необходимой ситуации.
Конечно же не стоит забывать и о популярной сейчас теме самообороны — ситуации в жизни бывают разные, и навыки которые вы получите, обязательно вас выручат в необходимой ситуации.
А это не опасно для здоровья?
Обычные опасения женщин начинающих заниматься единоборствами — боязнь получить травму, ушибы или просто нежелание болевых ощущений. Тренер строит тренировку исходя из безопасности и комфортности для вас. А грамотно подобранная защитная экипировка поможет избежать и травм и ушибов. Участие в спаррингах, и тем более в соревнованиях, происходит только по вашему желанию и только тогда, когда тренер поймет, что Вы к этому готовы технически.
Видео тренировки женского бокса
11 сек.
Фотографии
Тренироваться в формате мини групп до 10 человек
Выступать на любительских
соревнованиях
соревнованиях
Возможность тренироваться и перенимать опыт у титулованных одноклубников
Занимаясь с нами
Знакомства с новыми интересными людьми
Вы бросьте себе вызов, закалите характер и научитесь основам бокса!
Персональный подход к каждому учитывая ваши потребности и подготовку
Чувство, что вы в одной большой команде, где все поддерживают друг друга
Развиваться не только физически,
но интеллектуально
но интеллектуально
Ощутимый результат после 1-го месяца тренировок
В спортивной школе может заниматься любой ребенок или взрослый, у которого нет противопоказаний к физическим нагрузкам. Мы рады видеть женщин, мужчин, профессионалов и любителей. Наши тренеровочные программы составлены что бы отсутствали синяки и травмы, а также ряд тренеровок сделаны с уклоном в фитнес.Наставники ищут индивидуальный подход к каждому! Запишитесь на пробное занятие чтобы начать путь к отличной форме и высоким спортивным результатам.
В нашем клубе единоборств зал хорошо оборудован, в нем есть тренажеры и защитная экипировка. А тренеры с годами опыта за спиной следят за техникой безопасности на занятиях. Поэтому новички, женщины и родители юных спортсменов могут не переживать за травмоопасность во время тренировок. Подготовка к соревнованиям по различным дисциплинам проводится только при желании, к спаррингам допускаются только при должной подготовке.
Конечно, получится! Тренировки подходят как для новичков, так и для действующих спортсменов. Боксом никогда не поздно начать заниматься. Самое главное - это отсутствие противопоказаний по здоровью. Если Вы полны сил и желания научиться одному из самых эффективных единоборств и у вас нет противопоказаний по здоровью – то начинайте заниматься боксом даже если Вам за 50. Занятия боксом в любом возрасте помогут Вам оставаться в форме, дадут психологическую уверенность, помогут избавиться от стресса рабочих будней.
Секции единоборств в Красноярске предлагают выбрать групповые или индивидуальные занятия. Новички, которые только начинают спортивный путь, часто выбирают персональные тренировки, так как не ощущают уверенности в своих силах. Детям интереснее развиваться в коллективе. Каждый ученик клуба «Острые кулаки» может попробовать и выбрать свой формат. Общие тренировки по физической подходят и ударной технике подходят не только для бокса, но и под бразильское джиу-джитсу, дзюдо, тхэквондо, армейский рукопашный бой, панкратион и тд.
ТРЕНЕР
Александр Ишеков
Мастер спорта по боксу
7 лет тренерской практики
18 лет в мире бокса
Тренер, который всегда поддерживает дружескую нотку в тренеровках
Чуткий человек, который подбирает нагрузку под каждого индивидуально
Максимальная работа свами на результат
ЦЕНЫ НА ТРЕНИРОВКИ В ГРУППЕ
Полезная информация
Тренировки проходят в мини группе до 10 человек согласно расписанию.
Длительности тренировки 60 минут.
Тренировки проходят в мини группе до 10 человек согласно расписанию.
Длительности тренировки 60 минут.
Все ещЁ сомневаетесь?
Придите на пробную БЕСПЛАТНУЮ тренеровку!
Ознакомительное занятие даёт возможность посмотреть, в каких условиях проходит тренировка, понять комфортна ли для вас нагрузка, сможете ли вы здесь добиться поставленных целей.
ЦЕНЫ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Подберем вам нужное количество тренировок, иходя из ваших потребностей и возможнотей.
Полезная информация
Сплит тренировка - когда вы и +1 человек занимаетесь персонально с 1м тренером.
Длительности тренировки 60 минут.
При отмене клиентом тренировки менее чем за 6 часов - тренировка оплачивается клиентом полностью.
При отмене тренером тренировки менее чем за 6 часов - тренировка переносится на удобную дату и время клиенту по согласованию.
Отличная физическая форма, крепкий сон и характер в подарок с нас каждому клиенту.
Сплит тренировка - когда вы и +1 человек занимаетесь персонально с 1м тренером.
Длительности тренировки 60 минут.
При отмене клиентом тренировки менее чем за 6 часов - тренировка оплачивается клиентом полностью.
При отмене тренером тренировки менее чем за 6 часов - тренировка переносится на удобную дату и время клиенту по согласованию.
Отличная физическая форма, крепкий сон и характер в подарок с нас каждому клиенту.
Персональные тренировки
Для многих, это еще отдых и общение. Поэтому тренер, как любой профессионал своего дела, создаст вам на занятии приятную атмосферу для интересного общения и активного отдыха.
Расписание занятий
О КЛУБЕ
Острые кулаки - это спортивный клуб для всей семьи, каждый квадратный метр которого заряжает тебя на результат. Тренировочные группы для всех уровней и квалификаций. Новичкам у нас всегда рады!
Забудь про рутинные занятия в фитнес-клубе. У нас ты сможешь получить отличную физическую форму и истинное удовольствие от разнообразия оснащенный всем необходимым для занятий боксом, смешанными единоборствами (ММА), функциональным тренингом, стрейчингом, тренировок, под руководством тренеров мирового уровня.
Наши залы работают с 9 утра и до 23 часов вечера. Групповые и персональные тренировки в Советском районе Красноярска. «Ты не должен любить драться. Ты должен уметь драться». Мы ставим своей целью дать возможность каждому человеку стать сильнее, чтобы защитить себя и свою семью.
Забудь про рутинные занятия в фитнес-клубе. У нас ты сможешь получить отличную физическую форму и истинное удовольствие от разнообразия оснащенный всем необходимым для занятий боксом, смешанными единоборствами (ММА), функциональным тренингом, стрейчингом, тренировок, под руководством тренеров мирового уровня.
Наши залы работают с 9 утра и до 23 часов вечера. Групповые и персональные тренировки в Советском районе Красноярска. «Ты не должен любить драться. Ты должен уметь драться». Мы ставим своей целью дать возможность каждому человеку стать сильнее, чтобы защитить себя и свою семью.
Отзывы
Новый прекрасно оборудованный зал, очень хорошая, рабочая, и в тоже время уютная атмосфера. Замечательный руководитель, очень доброжелательный и клиентоориентированный. Отдельное спасибо нашему тренеру Арзу за профессионализм, терпение и неиссякаемый оптимизм)
Это супер место для занятия боксом. Пришела заниматься и встретила радушие и мега профи!!! Тренер очень порядочный и классно тренирует! + атомомфера! + видела, как весело тренируются дети) просто умиляет))) всем, всем советую именно сюда))
Супер атмосферное место, каждый тренер это мастер своего дела. Находят подход ко всем, тренировки проходят в супер хорошем настроении и даже после сложной тренировки - заряд энергии и позитива обеспечен! Мое любимое место
На тренировку, откровенно, хочется! Атмосфера в зале домашняя, тренировки проходят интенсивно и разнообразно. Тренеру отдельный плюс за умение находить индивидуальный подход. Зал подходит всем!
Занимаюсь в Школе Силового Бокса около полу года и могу сказать что это замечательное место как для новичков, так и для продолжающих заниматься боксом. Профессиональные тренера, грамотный тренировочный план, удобный зал - все соблаговолит росту мастерства и улучшению физической формы! Что важно, нет и намёка на токсичную атмосферу в команде, которая иной раз встречается в спортивных секциях. Коллектив отличный.
Контакты
+7 (923) 304-70-20
г. Красноясрк, ул.Мате Залки 8, 4 эт. Центр единоборств Ferrum (Острые кулаки)
г. Красноясрк, ул.Мате Залки 8, 4 эт. Центр единоборств Ferrum (Острые кулаки)
Начни свой путь в Боксе
Мы перезвоним вам в ближайшее время
Это совершенно бесплатно
